Entrainement d`endurance

Man wird aussergewöhnlich, in dem man aussergewöhnliche Methoden probiert. Shi Heng Yi

Alle Touren, Kurse und Workshops sind für Erwachsene konzipiert.
Buchung über diese Website. Alle Angebote sind kostenpflichtig.

Neu: Tripleader SOA Swiss Outdoor Association zert.

High Altitude Adaptation Training Workshop
You will learn the basics of how altitude training works and carry it out straight away. You will soon feel the effect.
Dates dayli from 2500m
Höhensnpassungs-Training
Du lernst die Grundlagen, die Wirkungsweise des Höhentrainings und führst dieses gleich aus. Die Wirkung daraus wirst du bald spüren.
Daten täglich ab 2500m
Formation d`adaptation en altitude
Vous apprenez les bases du fonctionnement de l`entrainement en altitude et  vous le faites immédiatement. Tu en ressentiras bientot l`effe
Dates: Quotidiennement de 2500m
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Overcoming fear of heights - Workshop
Will you  accept the challange?
The uneasy feelingyou getz when traversing  steep slopes and balancing on extremely steep straights will disapear with a few basic exercises that give you confidence and security so that you can overcome these issues freely and easily. Tje airy rope park becomes our training area.
Höhenangst überwinden-Workshop
Nimmst du die Herausforderung an?
Dein mulmiges Gefühl, wenn du steile Flanken traversierst und über ausgesetzte Grate balancierst, wird sich verflüchtigen mit ein paar grundlegenden Übungen die dir Selbstvertrauen und Sicherheit geben, damit du frei und unbeschwert diese Stellen überwinden kannst.
Der luftige Seilpark wird unser Übungsgelände.
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Glacier-Workshop:
Januar - Dezamber:  on request.
Information can be  found in the "navigation bar" on the top left "Glacier- Workshop"
Topic: How does a glacier works? Glacier growth and melting, Hydrology of the glacier, Debris covered glaciers, Future forecasts, Microplastiques sur le glacier, etc..
Cours  instructor by Heidi Bühler personell, Trip Leader SOA, SMT-AGSM winter 3 cert, WSL-SLF snow and avalanches A&B, trainer for endurance sports cert, FESA1 etc...
These courses are also organized individually, on your desired date.
Gletscher-Workshop:
2025: Daten:  Januar-Dezamber auf Anfrage
Booking über diese Webseite! Informationen findest du in der "Navigationsliste" links, oben. "Gletscher-Workshop"
Inalt: Wie funktioniert ein Gletscher, Gletscherwachstum und Gletscherstscher rückzug, Hydrologie des Gletschers, Schutt bedeckte Gletscher, Zukunftsprognosen, Mikroplastik auf dem Gletscher,  usw..
Inclusive: Kursleitung durch Heidi Bühler persönlich, Tripleader SOA, AGSM-SMT Winter niveau 3, cert. WSL-SLF Schnee und Lawinen A&B, Seilpark Operator, Höhenarbeiterin, SVEB1, usw...
Atelier de Glacier:
Reservation via ce site.
2025: Janvier - Dezembre  sur demande.
Les informations se trouvent dans le "bare de navigation" en haut à gauche.. "Atelier de glaciers" 
Thèmes: Comment fonctionne un Glacier? Croissance et fonte des glaciers,Hydrologie du glacier, Glaciers couverts se débris, Prévisions futures, Microplastics on the glacier, etc...
Instructeur de course: Bühler Heidi personell, Tripleader SOA,
SMT-SBV Hiver 3, WSL-SLF Neige et avalanches A&B, FESA1, etc...
Ces cours sont également organisés individuellement, à la date souhaitée.
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Safe mountain hiking workshop
Dates on request
Workshop-Instructor: Buehler Heidi Reservation via this website.
The exact destination will be announced and is designed according to the snow conditions and the participants.
Tour instructor: Bühler Heidi, Trip Leader SOA, ABV-SMT Winter 3, SLF-SMT Snow and avalanches A&B, FESA1, Rope Access Acrobranche Ropepark Operator SOA, etc....
Registration is mandatory. Booking via the booking form. 
Sicher Bergwandern-Workshop
Hier lernst du die passenden Tools kennen, um dein Abenteuer geniessen zu können.
Daten und Zeit auf Anfrage
Workshop-Instructor: Buehler Heidi Tripleader SOA
Atelier randonnée en montagne en toute sécurité
Dates sur demande
Instructor d`atelier: Buehler Heidi Tripleader SOA
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All in One - Camp day
Wie viel von was darf es denn sein? Du wünschst dir schon lange das ultimative Abenteuer? Ich sage dir wie du sicher dort hin kommst. Was die Anforderungen sind und welche Übungen dir dabei behilflich sind. Wir machen 1:1 Trainings und delegieren spezifische Inhalte an die jeweilige Fachperson weiter.
Action und Spass garantiert.
Daten und Zeit auf Anfrage
Instructor: Heidi Buehler